Les effets secondaires des hypnotiques : comment les reconnaître et les soulager ?

Les somnifères, ou hypnotiques, aident à s’endormir ou à réduire les réveils nocturnes, notamment en cas d’insomnie. Parmi eux, on trouve les benzodiazépines (ex : lormétazépam), les molécules en Z (zolpidem, zopiclone), les antihistaminiques sédatifs (hydroxyzine, alimémazine) et la mélatonine à libération prolongée, généralement mieux tolérée. Ces traitements doivent être pris à la dose minimale efficace et pour une durée courte, idéalement moins de 4 semaines, y compris lors du sevrage.