Etablir un plan de crise

Chacun·e peut traverser, au cours de sa vie, des périodes de grande détresse psychique. Dans le cadre des troubles mentaux, ces moments peuvent prendre la forme de véritables crises, intenses et déstabilisantes. Mieux comprendre ce qu’est une crise, savoir en reconnaître les signes et surtout anticiper les situations à risque peut faire toute la différence. Cet article a pour objectif de vous aider à vous préparer, à vous protéger, et à reprendre le pouvoir sur ces moments difficiles.