🎧 Pratiquer la micro sieste

Vous avez peut-être déjà entendu parler de micro-sieste ? Ce repos réparateur et très rapide qui peut être réalisé à tout moment de la journée, quand vous en ressentez le besoin.

À travers cette séance de relaxation, nous vous proposons de vous guider dans cet exercice, qui va vous aider à vous reposer et à vous détendre.