🎧 Méditer pour trouver le sommeil

Qui n’a jamais eu du mal à trouver le sommeil ? Pensées parasites, émotions de la journée passée ou stress de celle à venir, il n’est pas toujours évident de s’endormir paisiblement.

Dans cette séance, tentons ensemble de se détendre et de ressentir de la gratitude pour entrer progressivement dans un sommeil apaisé.