🎧 Méditer en gratitude

La gratitude, c’est reconnaitre et apprécier les choses positives de la vie, car il y en a toujours même en pleine tempête. Avoir de la gratitude quand on est déprimé aide votre esprit à se concentrer sur les choses positives, celles qui vont bien. 🙏 

Au cours de cette séance, la respiration sera une fois de plus votre allié.