Les techniques psycho-corporelles

Les troubles psychiques se manifestent souvent à travers des symptômes corporels : douleurs, tensions musculaires, perturbations du sommeil ou fluctuations de l’appétit. Ce lien étroit entre corps et esprit peut également devenir un levier pour le rétablissement. En mobilisant des techniques corporelles, il est possible d’apaiser l’esprit et de soulager les symptômes psychiques. Accessibles, ces approches offrent des outils concrets pour mieux gérer les symptômes au quotidien.