Des techniques psycho-corporelles
Joséphine Arrighi De Casanova, experte contenus en santé mentale
Sandrine Bretonnière, rédactrice scientifique
Les troubles psychiques peuvent se manifester à travers des symptômes corporels : douleurs, tensions musculaires, perturbations du sommeil ou fluctuations de l’appétit.
Ce lien étroit entre corps et esprit peut également devenir un levier pour le rétablissement. En mobilisant des techniques corporelles, il est parfois possible d’avoir un impact sur les symptômes psychiques. Pour certaines personnes, ces approches peuvent offrir des outils concrets pour mieux gérer les symptômes au quotidien.