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Les maux de tête
Resilience Psychiatry - Bibliothèque
Faire face aux symptomes
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Les maux de tête
Découvrez des clés pour apaiser les maux de tête.
Optimiser son hydratation
Mieux dormir
Se réfugier au calme
Eviter les écrans
Diminuer les écrans
Réduire le stress
Restreindre la caféine
Pratiquer la pleine conscience
Prendre l’air
Identifier la gravité du symptôme
