Passer au contenu principal
0%
L'anxiété
Resilience Psychiatry - Bibliothèque
Faire face aux symptomes
L'anxiété
Resilience Psychiatry - Bibliothèque
Faire face aux symptomes
aucun résultat trouvé pour la recherche ""
Contactez-nous
S'ouvre dans un nouvel onglet
L'anxiété
Découvrez des clés pour maîtriser l'anxiété.
Pratiquer une Thérapie Comportementale et Cognitive
Equilibrer son alimentation
Apprendre la relaxation et la sophrologie
Apprendre à méditer
Communiquer avec son entourage
Activer son corps
Eliminer l’alcool
Eliminer les stimulants
Apaiser son sommeil
Prendre un anxiolytique
Ecrire ses angoisses
