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L'anxiété
Resilience Psychiatry - Bibliothèque
Faire face aux symptomes
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L'anxiété
Découvrez des clés pour maîtriser l'anxiété.
Pratiquer une Thérapie Comportementale et Cognitive
Equilibrer son alimentation
Apprendre la relaxation et la sophrologie
Apprendre à méditer
Communiquer avec son entourage
Activer son corps
Eliminer l’alcool
Eliminer les stimulants
Apaiser son sommeil
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Ecrire ses angoisses
