L'alimentation

Et si ce que nous mangeons influençait notre moral ? De plus en plus d'études montrent que notre alimentation joue un rôle important dans notre santé mentale. Certains aliments peuvent contribuer à apaiser les troubles psychiques, tandis que d'autres les aggravent.

Les aliments et la santé mentale : quel rapport ?Le rôle du microbiote intestinal sur la santé mentale Quels aliments privilégier ou, au contraire, éviter pour préserver sa santé mentale ?En résumé