L’activité physique

L’activité physique régulière est bien connue pour ses effets positifs sur la santé physique, notamment en luttant contre les méfaits de la sédentarité. Pourtant, ses bénéfices sur la santé mentale sont tout aussi significatifs, bien que parfois moins médiatisés.

Un outil de prévention psychique efficace Des bénéfices démontrés pour les troubles psychiques Quelle activité choisir, et comment s’y mettre ?L’importance d’un accompagnement adapté En résumé