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La prise de poids
Resilience Psychiatry - Bibliothèque
Faire face aux symptomes
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La prise de poids
Découvrez des clés pour contrôler la prise de poids.
Respecter ces 3 piliers
Adapter son objectif
Manger dans une petite assiette
Planifier ses menus
S’hydrater suffisamment
Faire de l’activité physique
Eviter les grignotages
Se concentrer sur son repas
Prendre le temps de manger
Rester patient·e
Comprendre ses traitements
S’adapter à ses traitements
Se réconforter sainement
