🎧 Faire face aux inconforts du corps

Si vous ressentez de l’anxiété, il peut arriver que celle-ci s’accompagne de différents maux : des douleurs peuvent apparaître, parfois physiques.

👉 Plutôt que de les fuir, si nous tentions de les écouter, sans jugement ? Cette séance vise à travailler l’acceptation des sensations physiques douloureuses.