Définition de la dépression

S’il ne fallait retenir qu’une seule chose de cet article, c’est que la dépression — aussi appelée épisode dépressif ou trouble dépressif — est une maladie psychique. Ce n’est ni une faiblesse, ni un manque de volonté, ni un défaut de caractère. La dépression peut toucher n’importe qui, à n’importe quel moment de la vie.

Elle est aujourd’hui considérée par l’Organisation mondiale de la santé comme la maladie la plus fréquente à l’horizon 2030, touchant près de 300 millions de personnes dans le monde, soit environ 5 % de la population mondiale (WHO, 2022).

Malgré sa fréquence, les tabous et clichés entourant cette maladie restent tenaces. Il est donc essentiel de retenir que :

• vous n’êtes pas seul·e ;

• vous n’êtes pas responsable ;

• et comme pour toute maladie, un accompagnement et un traitement sont nécessaires.